Советы путешественникам

Закрыть 01 —
  • Сон — лучшее средство от укачивания. Постарайтесь отдохнуть и перекусить за 2-3 часа до поездки и уснуть во время путешествия
  • Устраните в автомобиле резкие запахи: ароматизаторы воздуха, парфюмерия, бензин
  • Регулярно пейте в дороге негазированную минеральную воду и несладкие соки
  • Поддерживайте равномерный темп движения без быстрых перепадов скорости, резких и частых поворотов
  • При первых признаках укачивания используйте цитрусовые или мятные леденцы или жевательные резинки
  • Если Вы уверены, что в дороге Вас укачает, за 1,5-2 часа до поездки просто примите 1 таблетку Авиамарина. Для поддержания эффекта принимайте 1 таб каждые 4-6 часов. Авиамарин эффективно предотвратит и устранит проявления укачивания
Если Вы путешествуете в машине с детьми:
  • Установите автокресло на заднем сидении посередине, чтобы ребенок видел перед собой дорогу, а не спину спереди едущего пассажира
  • Объясните ребенку, как смотреть перед собой или на далекий неподвижный предмет, а не в боковые окна
  • В дороге играйте в любые возможные игры или изучайте названия и цвета проезжающих машин или дорожных знаков
  • Включайте любимые аудиосказки и песенки и вместе пойте их для отвлечения и дыхательной гимнастики
  • Подстройтесь под режим сна ребенка, планируя время поездки и обеспечьте во время движения комфортный сон и не будите его
  • Останавливайте машину по первому требованию ребенка и через регулярные промежутки времени для активных игр
  • Наблюдайте за ребенком и при частой зевоте и бледности будьте готовы остановить машину не дожидаясь приступов тошноты
  • Если Вы уверены, что в дороге ребенка укачает, за 1,5-2 часа до поездки просто дайте ребенку 0,5-1 таб Авиамарина. Для поддержания эффекта принимайте 0,5-1 таб каждые 4-6 часов. Авиамарин эффективно предотвратит и устранит проявления укачивания
Закрыть 02 —
  • Сон — лучшее средство от укачивания. Постарайтесь отдохнуть и перекусить за 2-3 часа до поездки и уснуть во время путешествия
  • Воздержитесь от резких запахов парфюма и косметических средств
  • Располагайтесь, по-возможности, ближе к передней части салона
  • Предпочтите просторную одежду из натуральных тканей, которая обеспечит температурный комфорт и исключит перегревание
  • Регулярно пейте в в рейсе и перед ним негазированную минеральную воду и несладкие соки
  • Во время перепадов высоты, взлета и посадки равномерно глубоко дышите и смотрите прямо перед собой, фокусируясь на дальних предметах
  • При первых признаках укачивания используйте цитрусовые или мятные леденцы или жевательные резинки
  • Если Вы уверены, что в рейсе Вас укачает, за 1,5-2 часа до полета просто примите 1 таблетку Авиамарина. Для поддержания эффекта принимайте 1 таб каждые 4-6 часов
Если Вы летите с детьми:
  • Усадите ребенка рядом с окном
  • Объясните ребенку как смотреть перед собой или на далекий неподвижный предмет
  • Обеспечьте возможность ребенку подвигаться каждые 30-40 минут
  • Постарайтесь избегать использования электронных девайсов с длительной концентрацией зрения на небольшом экране
  • Наблюдайте за ребенком и при частой зевоте и бледности будьте готовы дать ребенку леденцы или мятную жевательную резинку
  • Если Вы уверены, что в рейсе ребенка укачает, за 1,5-2 часа до вылета просто дайте ребенку 0,5-1 таб Авиамарина. Для поддержания эффекта принимайте 0,5-1 таб каждые 4-6 часов
Закрыть 03 —
  • Сон — лучшее средство от укачивания. Постарайтесь отдохнуть и перекусить за 2-3 часа до отправления поезда и уснуть во время путешествия
  • Располагайтесь лицом по ходу движения вагона
  • Предпочтите просторную одежду из натуральных тканей, которая обеспечит температурный комфорт и исключит перегревание
  • Регулярно пейте в дороге негазированную минеральную воду и несладкие соки
  • Во время замедления вагона равномерно глубоко дышите и смотрите прямо перед собой, фокусируясь на дальних предметах
  • При первых признаках укачивания используйте цитрусовые или мятные леденцы или жевательные резинки
  • Если Вы уверены, что в поезде Вас укачает, за 1,5-2 часа до поездки просто примите 1 таблетку Авиамарина. Для поддержания эффекта принимайте 1 таб каждые 4-6 часов. Авиамарин эффективно предотвратит и устранит проявления укачивания.
Если Вы путешествуете поездом с детьми:
  • Усадите ребенка рядом с окном
  • Объясните ребенку как смотреть перед собой или на далекий неподвижный предмет
  • Обеспечьте возможность ребенку подвигаться каждые 30-40 минут
  • Постарайтесь избегать использования электронных девайсов с длительной концентрацией зрения на небольшом экране
  • Подстройтесь под режим сна ребенка, планируя время поездки и обеспечьте во время движения комфортный сон и не будите его
  • Наблюдайте за ребенком и при частой зевоте и бледности будьте готовы дать ребенку леденцы или мятную жевательную резинку
  • Если Вы уверены, что в дороге ребенка укачает, за 1,5-2 часа до поездки просто дайте ребенку 0,5-1 таб Авиамарина. Для поддержания эффекта принимайте 0,5-1 таб каждые 4-6 часов. Авиамарин эффективно предотвратит и устранит проявления укачивания.
Закрыть 04 —
  • Пейте воду.
    Во время движения корабля, хорошим средством от морской болезни является вода с лимоном, простая (не газированная) питьевая вода или другой напиток, который нужно пить маленькими глотками. Это восполнит потерю жидкости и сможет подавить чувство тошноты.
  • Ограничьте зрительную активность.
    Примите удобную позу в каюте корабля и закройте глаза. Если Вы путешествуете на палубе корабля – постарайтесь зафиксировать взгляд на любом неподвижном предмете
  • Придерживайтесь режима питания.
    Перед путешествием за 1.5- 2 часа перекусите без жирной пищи и газированных напитков.
  • Соблюдайте определенную позицию тела.
    Постарайтесь занять место или каюту в средней части судна, по ходу движения корабля.
  • Обеспечьте поступление свежего воздуха.
    Укачивание легче переносится на открытом воздухе, поэтому чаще находитесь на палубе судна и смотрите на линию горизонта. Если Вы находитесь в каюте – включите вентиляцию или откройте иллюминатор.
  • Примите препарат Авиамарин
    Авиамарин позволит Вам избавиться от головокружения, тошноты рвоты Прием Авиамарина позволит снизить повышенную чувствительность к укачиванию. Обратите внимание, что при длительном путешествии, например во время многодневного морского круиза, препарат не придется принимать постоянно, так как организм постепенно приспосабливается и перестает активно реагировать.